А кто -ньдь умеет задерживать дыхание одной ноздрей? Левой или правой, я имею ввиду. Мне кажется вот это был бы настоящий, истинный иог. Я иог совсем трошечки, я умею активизировать правую ноздрю, если дышит только левая. Спосоп такой. Широко известно (Клалафудскому с детского сада), что левая ноздря дышит когда человек в спокойном состоянии, а правая ноздря дышит, когда мы чем-то возбуждены. Дышат они вообще-то попеременно, но различие приблизительно вот в этом. У меня есть динамическая медитация Ошо, в которой нужно сначала 10 минут непрерывно и истово дышать, дышать быстро, дышать страстно, дышать жгуче, как можешь. Сегодня вот и заметил: начинал медитацию -дышал левой ноздрёй. Где-то к 3-4 минуте открылась правая, то, что это не аномалия какая-то именно сегодняшнего дня я уверен, т.к. то, что возбуждаешься при учащённом дыхании (ну я про общее возбуждение)- это я знаю абсолютли. Сегодня просто заметил про ноздри. В общем если кто настоящий иог- вставай, вставай, вствай!